Creo que lo hago bien en todas las comidas pero aún así suelo tener ganas de picar al rato, o mejo dicho, a todas horas, especialmente cosas dulces. ¿Qué me pasa? ¿Por qué no puedo controlarme como otras personas? En este episodio del podcast ‘Abecedario del Bienestar’ las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea entrevistan a la nutricionista clínica Blanca García-Orea Haro para saber lo que se esconde detrás de la ansiedad con la comida.
Blanca García-Orea Haro, conocida como
@blancanutri en Instagram, es nutricionista clínica, especializada en nutrición digestiva y hormonal, máster en Microbiota Humana y divulgadora en redes sociales con más de 700.000 seguidores en Instagram. Codirige el centro médico Clínicas Segura y es autora de las obras ‘
Dime qué como ahora‘, ‘Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes’ y otro sobre sus propuestas culinarias saludables llamado ‘
Las recetas de Blanca
‘. Además, imparte cursos sobre la estrecha relación del intestino con la calidad de nuestras emociones y el estado de nuestro sistema inmunológico.
Edición y montaje del podcast: Manuel Garre.
Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea.
Puedes escuchar aquí los episodios anteriores del
podcast Abecedario del Bienestar.
También puedes disfrutarlos haciendo click en los siguientes enlaces:
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El secreto de la felicidad, según Mario Alonso Puig.
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Cómo mejorar tu relación con los demás con solo una palabra. Con Paz Calap
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Cómo encontrar un propósito para trinfar en la vida. Con Alejandra Llamas.
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Por qué las compras compulsivas producen una extraña sensación de placer. Con Buenaventura del Charco.
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Por qué sientes que no te ama lo suficiente. Con Teresa Terol
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Puedes saber quién es el amor de tu vida con solo olerlo. Con Teresa Arnandis.
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Cómo ser feliz siendo una pareja imperfecta. Con Núria Jorba.
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